肩こり・首痛について

お仕事、家事や育児に車の運転、勉強、ソファーでだらっとなど、どうしても生活の中では体に良いとされる姿勢が崩れ、それが長ければ長いほど体は歪んでいきます。背骨や筋肉が歪んでいくと体はその歪みを大きくさせないために筋肉を緊張させていきます。

筋肉が緊張することによって肩や首周辺の血行が悪くなり、老廃物が溜まっていき栄養や酸素が行き渡らなくなりその状態が長く続くことによって肩こりになっていきます。

他にも精神的なストレスや疲労の蓄積、運動不足なども自律神経を緊張させて肩こりや首痛・こりの原因になります。

※ちなみに肩こり首痛などがあるときは上半身だけ気にする方が多いのですが、実は足腰や背中なども緊張しています。